En tant que médecin, vous êtes régulièrement confronté à des situations difficiles pouvant générer beaucoup de stress au quotidien. Ces facteurs de stress peuvent affecter votre santé et votre bien-être, à la fois dans votre vie professionnelle que personnelle. C’est pourquoi, chez Branchet Solutions nous proposons différents programmes de formation pour vous permettre d’améliorer vos conditions de travail et limiter les risques de burn-out.
Les facteurs de stress chez les professionnels de santé
En tant que soignants, vous souhaitez donner la priorité à la prise en charge de vos patients, parfois au détriment de votre santé. En effet, de nombreux professionnels de santé présentent des symptômes de burn-out et voient leur qualité de soins diminuer, augmentant ainsi les risques d’erreur médicale. Les facteurs de stress peuvent être nombreux :
- Surcharge de travail
- Pression
- Opérations difficiles
- Consultations très denses
- Imprévus qui se multiplient
- Contraintes administratives
- Sensation de ne pas être assez présent pour ses patients
Face à cette association de facteurs de stress, il devient alors difficile de conserver un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie privée, ce qui peut aboutir à une situation d’épuisement professionnel.
🩺 Aujourd’hui, presque 80% des médecins reconnaissent s’être sentis en état de burn-out durant leur carrière. Le burn-out touche les médecins de toutes les spécialités médicales, quel que soit leur âge. En effet, de nombreux internes et docteurs juniors sont eux aussi touchés.
Repérer les signes d’anxiété et de stress
Afin d’éviter une situation d’épuisement professionnel, il est important de réagir au plus vite et de faire le point sur votre situation, et ce, dès les premiers signes de stress et d’anxiété au travail. Essayez de vous fixer des limites, accordez-vous des temps de déconnexion, et apprenez à déléguer lorsque c’est possible. Les conditions de travail jouent un rôle majeur dans la qualité de vie et le bien-être au travail. En essayant de rationaliser votre charge de travail, vous pourrez entretenir l’équilibre entre vie professionnelle/vie personnelle.
En effet, les activités hors du travail et les moments avec vos proches sont indispensables pour votre bienêtre quotidien et vous permettre de déconnecter. De plus, être épanoui dans votre vie personnelle vous permettra d’être plus performant avec vos patients. Si vous êtes médecin libéral, imposez-vous des horaires à ne pas dépasser ou instaurer une flexibilité dans les horaires, et encouragez le travail en équipe ainsi la communication avec vos confrères.
👉 Pour prendre soin de votre santé mentale et évacuer une situation de stress, vous pouvez également essayer quelques méthodes de relaxation rapide et de sophrologie, celles-ci vous permettront de prendre du recul sur une situation stressante.
L’accompagnement Branchet Solutions pour lutter contre le burn-out
Assistance psychologique 24/7
En tant que médecin, il n’est pas toujours facile de demander de l’aide. Face à un sentiment d’injustice en raison d’une procédure, d’un patient difficile, ou d’un burn-out professionnel ?
Contactez notre numéro d’appel d’urgence dédié aux assurés Branchet, vous serez mis en relation avec des psychologues cliniciens prêt à vous accompagner en cas de situation difficile.
Weekend Gestion du Stress
Depuis plus de 15 ans, Branchet Solutions et ASSPRO (Association de prévention du risque opératoire) organisent ponctuellement des « Weekend Gestion du Stress ». Si le format a évolué au fil des ans, l’objectif est resté le même : ouvrir le dialogue entre praticiens pour améliorer leur bien-être aussi bien dans la sphère professionnelle que personnelle.
Créé en 2007, à l’initiative de François Branchet, par le Dr Vincent Travers, le Dr Antoine Watrelot et le Dr Jacques Fournet-Fayard, les weekends gestion du stress permettent aux médecins d’échanger avec leurs pairs sur l’amélioration de leur qualité de vie au travail et de leur vie personnelle.
Freins et stress professionnels, influence des comportements dans la relation avec les patients, gestion du temps, ou encore découverte de la sophrologie, de nombreux ateliers sont proposés tout au long du weekend, dans un cadre propice à la réflexion et à la détente.
Nos weekend gestion du stress ainsi que toutes nos formations proposées sont disponibles via notre catalogue des formations.
Découvrez dès à présent les témoignages de deux Docteurs autour des weekends gestion du stress :
Le Docteur Vincent Travers, chirurgien orthopédiste et co-fondateur des weekend Gestion du stress a publié plusieurs articles sur la gestion du stress chez les praticiens du bloc opératoire, ainsi qu’une conférence d’enseignement à la SOFCOT. Il est également l’auteur de deux livres sur la relation chirurgien/anesthésiste, et dirige « Distress Doctor », une plateforme d’aide aux praticiens en burn-out.
Membre de l’Académie de Chirurgie, il a créé ASSPRO Scientifique et a dirigé la publication des « Fiches ASSPRO » d’information aux patients qui sont maintenant la référence en France. Toujours dans un souci d’améliorer les relations et le bien-être autour du soin, il a créé les journées pour les secrétaires ainsi que les journées relation praticien/patient. Enfin, il a mis en place les audits in situ d’aide aux praticiens.
Webinaires dédiés au burn-out
Retrouvez nos webinaires Branchet TV dédiés aux burn-out, et découvrez les témoignages et conseils de médecins experts et engagés autour des problématiques liés au burn-out.
Reconnaitre les déterminants du burn-out, évaluer et dépister les signes de burn-out chez soi et les autres, connaitre les différentes ressources à mobiliser pour la prévention et la prise en charge sont d’autant de sujets abordés au cours de nos wébinaires.
Vous pouvez visionner nos deux derniers webinaires dédiés au burn-out dans notre rubrique replay :
S’assurer de sa bonne couverture en cas de burn-out
En 2021, le burn-out était pour la 3ème année consécutive la première cause d’invalidité chez les médecins : 45,69% (source CARMF avril 2022). Ce chiffre est en augmentation puisqu’il s’élevait à 44% en 2019 et 44,58% en 2020.
C’est pourquoi il est important de vérifier que votre contrat de prévoyance couvre bien les différents aspects du burn-out en cas d’invalidité, afin d’éviter d’ajouter tout problème financier aux conséquences déjà lourdes d’un burn-out.
Publié le 23 janvier 2023